用心呵护,用爱守护,荟爱,给您加倍的爱!服务热线:400-999-1853

培训考证 最新开课 育儿分享

你的位置:荟爱资讯

月嫂必读,孕妇应该如何吃粽子?

发布时间:2019-07-22 作者:荟爱妈妈 浏览:439





作为一名专业的高级月嫂,遇到这种经常会聚餐聚会,好吃好喝的节日,有些禁忌,我们还是有义务告诉雇主的(孕妇)。

今天一起了解孕妇应该如何吃粽子吧?

  


首次,少吃

  粽子多用糯米做成,粘性大,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。



第二,看情况吃


  现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高。


1、甜粽:甜粽由于含糖分较多,容易提升人体内血糖含量,因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。


2 、咸粽:咸蛋可口,孕妇多吃易水肿经过腌制的咸鸭蛋,咸香爽口,然而,这味美可口的咸鸭蛋,却是造成高血压症状加重、孕妇水肿的罪魁祸首。咸蛋盐分较高,对于高血压患者来说,不宜多吃高盐食品。



第三,搭配吃


  粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。注意,不要和冰西瓜等凉性食物一起吃,容易加重肠胃负担,造成不适。



第四,变着花样吃


  其实粽子只要形状还是粽子,内容大可随意换。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物,那么可以从粽子的原料上动动脑筋,比如包一些五谷杂粮,还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物,粽子一样能变成健康食品。


  

 第五,看时间吃


  因粽子不易消化,因此孕妇最好不要在清晨、临睡前吃粽子。粽子一定要注意保存温度,吃不完的粽子要放在冰箱,冷藏时最好不要超过三天,要吃时再加热,千万不可多次复热,冷冻时间不要超过两个星期,粽子剥开后如有黏丝,表示粽子可能放很久,不新鲜了。



  怎么样,这样吃粽是不是更健康?准妈妈也要过一个健康的“粽子节”,月嫂姐妹们赶紧转发吧~


哈哈!怎么样,在小荟这里还是学习到不少知识吧!独乐乐不如众乐乐,荟爱母婴特推出培训课程三人同行,一人免费活动:




三人同行,一人免费




活动内容:

即日起,在三个月内介绍三个人来荟爱母婴,报读学习月嫂,育婴师,早教师,催乳师,小儿推拿、产康等任何一科。话不多说,立即奖励您免费学习,月嫂,育婴师,早教师,催乳师,小儿推拿其中一科,包吃包住还包证!


有什么比免费更振奋人心的吗?还有比学习更有干劲的吗?快带上你的小伙伴一起来吧!


特色:

独特小班教学,终身免费复训。包会、包证、包就业、包食宿再送学习用品,到校可以直接上课,名额有限,快来咨询报名吧!


报名条件:


18-50周岁,身体健康(乙肝两对半,胸透合格者),母婴护理服务行业有兴趣者优先!


收入:

6000-16800元


就业:


1、进行上户服务

月嫂、育婴师专业技能再好,也需要依托规可信的家政公司,家政公司从事相关行业多年,有一定的客户资源,可以为月嫂、育婴师就业保驾护航。


2、到月子会所就业

现代女性越来越注重产后恢复,经过专业培训的产后康复师很容易被这些机构青睐。


3、到妇产医院就业

目前很多妇产医院为提高服务水平,满足产妇和新生儿的需要,会安排一些专业的月子护理员到院内进行护理。


4、到产康中心就业

当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念,她们尤其重视产后生活质量,对健康和美丽充满期待。越来越多女性在产后康复中心,进行身体恢复。产后康复师服务人员,市场缺口巨大。


5、到游泳馆,小儿推拿馆就业

大量的游泳馆正在招,擅长主被动操,抚触,婴儿游泳的育婴师。随着对抗生素的控制,门诊禁止输液,小儿推拿近几年更是异军突起,小儿推拿馆出现了排队就医现象。


对了,地址还没说!

这么重要的事情怎么可以忘记说呢?



广州分部:海珠区石榴岗路2号粤信广场嘉东楼13楼(地铁8号线赤岗站C1出口)


深圳总部:龙岗区龙城街道欧景城519号商铺——荟爱母婴(交通银行隔壁);




免费试听课程,拥有技能,拿下高单!预约贴心靠谱的家庭服务,先享受优惠,再服务!请留下相关信息,我们将第一时间把名额留给您!

提交